50 Fragen, rund 10 Minuten: Du erfährst, wo du bei Stress, Einsamkeit, Selbstwirksamkeit und Selbstwert stehst.
Jedes Quartal werten wir die Ergebnisse der Analyse anonymisiert und zusammengefasst aus. Der Tracker Q3 2026 beruht auf 105 Teilnehmenden von Juni bis September 2026.
Über 40 %
der Teilnehmenden wanken schon im Sturm.
Die Analyse misst vier Bereiche, die in der Forschung als zentral für psychische Widerstandskraft gelten. Dafür nutzt sie Fragen aus etablierten wissenschaftlichen Fragebögen.
Wie belastet und überfordert du dich in letzter Zeit gefühlt hast.
Perceived Stress Scale (PSS)
Wie verbunden oder allein du dich mit anderen fühlst.
UCLA Loneliness Scale
Wie sehr du darauf vertraust, schwierige Situationen aus eigener Kraft zu meistern.
IPIP (International Personality Item Pool)
Wie du dich selbst insgesamt bewertest.
Rosenberg Self-Esteem Scale
Alle vier Bereiche fließen zu gleichen Teilen in einen Gesamtwert von 0 bis 100 ein. Stress und Einsamkeit werden dabei umgedreht, sodass ein höherer Wert immer „stärker im Sturm“ bedeutet.
Du bewertest 50 kurze Aussagen auf einer Skala von eins bis fünf. Das dauert rund 10 Minuten.
Am Ende trägst du deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein und siehst sofort deinen Gesamt-Score und deine Werte in den vier Bereichen. Eine Kopie bekommst du per Mail.
Wenige Minuten später schicken wir dir deinen persönlichen Report als PDF: zu deinen vier Bereichen, wie sie zusammenspielen und wo du ansetzen kannst.
Für den Stark im Sturm Tracker werten wir die Ergebnisse nur anonymisiert und zusammengefasst aus. Keine einzelne Person lässt sich darin erkennen.
Datenschutzerklärung der AnalyseRund 10 Minuten für 50 Fragen. Du kannst zwischendurch aufhören: Deine Antworten bleiben in deinem Browser gespeichert, bis du weitermachst.
Nichts. Die Stark im Sturm Analyse ist kostenlos.
Nein. Die Analyse ist eine wissenschaftlich fundierte Standortbestimmung, keine medizinische Diagnose. Sie nutzt Fragen aus etablierten Fragebögen der Forschung.
Wir speichern deinen Namen, deine E-Mail-Adresse und deine Antworten, um dir dein Ergebnis und deinen Report zu schicken. In den Stark im Sturm Tracker fließen deine Ergebnisse nur anonymisiert und zusammengefasst ein. Mehr in der Datenschutzerklärung der Analyse.
Etwa alle acht Wochen. So siehst du, wie sich deine Werte entwickeln.
Finde in rund 10 Minuten heraus, wie stark du im Sturm bist. Kostenlos.
